Диетолог назвала вредные для здоровья свойства грецкого ореха

Грецкий орех богат жирными кислотами, антиоксидантами и клетчаткой, однако его регулярное потребление может быть вредно для здоровья. Об этих свойствах продукта рассказала американский диетолог Лорен Манакер. В орехе содержится фитиновая кислота, из-за которой в организме плохо усваивается железо.

More from my site